פנימה
יואב לייבוביץ'
מרחב לתרגול, ריפוי והתחדשות
צ'י קונג ויוגה ○ תרפיה בנשימה ○ ויפאסנה ומדיטציה
קצת עלי
אני יואב לייבוביץ', ולפני שאני מורה אני קודם כל תלמיד. המסע שלי התחיל מתוך חיפוש, לא חיפוש חיצוני, אלא רצון להרגיש יותר מחובר. לגוף. לנשימה. למהות הפנימית.
שנים של תרגול, חקירה והתבוננות לימדו אותי שהכוחות שאנחנו מחפשים לא נמצאים מחוץ לנו, אלא זורמים בתוכנו כל הזמן. לפעמים הם רק זקוקים למרחב ומיקוד כדי להתגלות.
אני חי ולומד את הדרך: דרך צ'י קונג, טאי צ'י, טכניקות נשימה, יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס. במסע הזה חוויתי שינויים עמוקים, גיליתי איך תרגול נכון יכול להחזיר רכות וקלילות לגוף, איך הנשימה יכולה להיות שער פנימה, ואיך רגעים של שקט יכולים להדהד למקומות העמוקים ביותר בתוכנו.
ההוראה עבורי היא שיתוף. זה לא רק להעביר ידע, אלא להחזיק יחד מרחב שבו אפשר לחקור, להרגיש ולגלות עומקים בעצמנו. אני מאמין שהגוף יודע, שהנשימה מובילה אותנו, וכשאנחנו לומדים להקשיב, אנחנו הופכים מודעים לכוחות שתמיד היו שם. בפנים.
ריטריט מיינדפולנס יוגה ושתיקה
מרחב של שקט עמוק, התבוננות פנימית ותרגול יוגה עדין משולב עם צ'י קונג המאפשרים חיבור מחדש אל המקור. בריטריט זה נשלב שתיקה מודעת עם תרגול גופני רך כדי ליצור מרחב של ריפוי ורגיעה במטרה לעורר את המודעות השקטה שבתוכנו.
קורס מדריכי מדיטציה ומיינדפולנס
מיינדפולנס זה הרבה מעבר לטכניקת מדיטציה - זו דרך חיים.
דרך שמטפחת גישה של קשיבות, חיבור ומשמעות בכל רגע שאנחנו פוגשים.
גישה שלא מבקשת מאיתנו להשתנות ולהיות אחרים, רק להיות נוכחים ומודעים באמת.
אם אתם מעוניינים להנח ות מדיטציה מול קבוצות, שואפים לאמץ אורח חיים של קשב וחמלה, רוצים להוסיף מימד מדיטטיבי לטיפול מקצועי או פשוט מעניינים לגלות רבדים חדשים של שקט ותובנות הצטרפו אלי למסע.
צ'י קונג
צ’י קונג הוא תרגול המלמד אותנו שפה עתיקה של תנועת אנרגיה עדינה, שפה המחברת אותנו אל המקצב הפנימי של החיים. בכל נשימה ובכל תנועה נפתח מרחב שבו הזרימה חוזרת למקומה הטבעי והלב נזכר בשקט שהיה בו מאז ומתמיד.
כשהצ'י (הביו-אנרגיה) זורם בחופשיות, מתעוררת בנו היכולת לפגוש את החיים במלואם.
קליניקה לתרפיה בנשימה
תכתוב פה תוכן